Тренажёр для мозга

Несмотря на стремительное развитие технологий, в мире ещё остаются люди, которые не прочь побаловать себя хорошей книгой. И это не просто способ времяпровождения, но и отличная тренировка для человеческого мозга, что было неоднократно доказано. Более того, всё та же традиционно печатная книга оказывает больше положительного влияния на развитие, чем самые новомодные «развивающие» компьютерные игры.

Влияние книги на мозг

Главный критерий к книге, безусловно, чтобы она была убедительно и талантливо написана, что служит началом для разыгрывания воображения. В это время биология мозга меняется, позволяя человеку испытывать во время чтения физические ощущения.

Исследователи из Университета Эмори провели свой эксперимент, который доказывает, что подобные изменения имеют силу, способную сохранить их в нашем мозге до одной недели. Так, группе добровольцам дали прочитать триллер, после чего на протяжении 5-ти дней проводили сканирование мозга с помощью МРТ. Результаты показали, что в этот период были повышены уровни активности связей в левой височной коре, месте, которое отвечает за язык. Также изменения коснулись центральной борозды, которая разделяет сенсорную и двигательную части коры — активируется явление «переноса», когда только мыли о беге «заводят» нейроны, несущее за него ответственность.

Сложное, но доступное упражнение

Многие подобные исследования доказывают, что с помощью обычного чтения можно активировать множественные зоны головного мозга. Таким образом, привычное для многих дело становится сложным, но доступным упражнением, которое поддерживает мозг «в форме». Более того, если к чтению добавить и обучение письму, то можно получить ключевую ступень интеллектуального развития человека, важность которой высоко оценивалась всеми цивилизациями. Получается, что, вне зависимости от трудностей и временных затрат, полезность этих занятий несёт не только внешний показатель, но и является улучшением функционирования человеческого мозга.

С помощью чтения головной мозг начинает работать более сложным образом. При этом «мозговые» ресурсы активируются куда лучше, чем у людей не грамотных, а если практиковать чтение, как упражнение, с детства, то процесс работы мозга будет совершенствоваться, в отличие от мозга человека, обученного грамоте во взрослом возрасте.

Как результат, у читающих людей лучше работает зрительная зона коры головного мозга. При этом в фазу активности входят области, ответственные за обработку звуковых данных, а параллельно с этим начинают работать и другие мозговые центры.

Книжная реабилитация

Поскольку чтение является лучшим упражнением для мозга, с его помощью можно восстановить работу мозга, перенёсшего тяжёлую травму или инсульт. К слову, наш мозг относится к ряду гибких органов, когда работу повреждённого «модуля» выполняют другие. Постоянные тренировки повреждённого «модуля» способствуют его полному восстановлению.